منم هم سرما خوردم هم پریودم دهنم داره سابیده میشه پاشدم رفتم دمنوش بیدمشک زعفران نبات درست کردم اوردم بخورم یکی دو ساعت بعدم باید برم سرکار شیفتم تا ۴ ظهر
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.