دوستان چند روز پیش دکتر طب سنتی دارم.
مزاج منو سودا تشخیص داد که بعد نسخه ام هم یه سری دارو گیاهی داد با طب سوزنی که مزاج کنترل بشه و رژیم غذایی. من خودم وزنم نرماله پلی رژیمی که داده حذف روغن و نمک
برنج تا شش قاشق فقط ناهار
حذف کلیه نان
کیک وشیرینی و شکلات و فست فود نوشابه و ابمیوه های صنعتی.
چند روزه که شروع کردم. ولی خیلی خیلی سخته. صبحانه نمیدونم جی بخورم. بعد یع سری از داروها بعد صبحانه و ناهار هستش. غذا که میخورم اصلا احساس سیری نمیکنم همش گشنمه. انگار مغزم خالیه. کسی تجربه داشته منو راهنمایی کنه
