خابم گرفته

jojo8374667

مدیر استارتر

عضویت: 1401/08/25

تعداد پست: 6284

چیکارکنم خابم بپره؟؟؟توارایشگام از ساعت ۵صبح بیدارم

1401/09/11

09:37

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

44لیموترش44

عضویت: 1398/06/25

تعداد پست: 12186

عروس خانمی؟

ما آدم ها دو سبد با خودمون داریم : یکی جلومون آویزونه یکی هم پشتمون ؛ نکات مثبت و خوبی هامونو میندازیم تو سبد جلویی ، عیب هامونو تو سبد پشتی ؛ وقتی تو مسیر زندگی داریم راه میریم فقط دو چیز رو می بینیم خوبی های خودمون و عیب های نفر جلویی !

1401/09/11

09:38

0 نفر لایک کرده اند ...

jojo8374667

مدیر استارتر

عضویت: 1401/08/25

تعداد پست: 6284

عروس خانمی؟

اوم😥دارم از بی خوابی میمیرم لطفا هرچی میدونی بگوبهم😭

دیشب ۴ خوابیدم ۵ بیدارشدم دیشب انقد چشام خسته بود همه فک میکردن ناراحتم ولی نمیدونستن ک خابم میاد

1401/09/11

09:39

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید