2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

وای چ بامزه 😍 کاش ب منم بیاد 

حتما میاد

منم یکم شکم دارم شکمم تخت نیست ولی با شلوار فاق بلند هم نیم تنه تنگ میپوشم هم گشاد، چون شلوار فاق بلند خصوصا مام استایل شکمو اصلا نشون نمیده خیلی قشنگ میشه

یاكاشِفَ‌الْكَرْبِ‌عَنْ‌وَجْهِ‌الْحُسَیْنِ‌اِكْشِفْ‌كَرْبى‌بِحَقِ‌اَخْیكَ‌الْحُسَیْن
هرچی دوست داری بپوش برای خودت زندگی کن  برای زیاد شدن اعتماد به نفست هم برو باشگاه هیکلت رو بس ...

خودمم خیلی دوست دارم برم ولی متاسفانه اصلا وقت ندارم برای کنکور دارم می خونم

خودمم خیلی دوست دارم برم ولی متاسفانه اصلا وقت ندارم برای کنکور دارم می خونم

خو بخون بعد ک دانشگاه قبول شدی برو 

  موفقیت در این نیست که چه چیزی در پیش رو داریم، موفقیت در این است که چه چیزی در پشت سر به جا می‌گذاریم. 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792