آب دهنت رو قورت بده، یه چای نپتون رو نمدار کن بزار رو محل کشیده شده ی دندونت و سعی کن تف نکنی و حداقل تا دو ساعت چیزی نخور، بعدش خواستی بستنی بخور، محل کشیده شده ی دندونت رو هم میک نزن
گاهی میان مردم، در ازدحام شهر، غیر از تو هر چه هست فراموش میکنم، چی میشه یکی به منم بگه مامان❤️
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.