2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من گاش دارم اما نمی‌دونم قیمتش الان چنده احتمالا ۱۰۰و خورده ای باشه شاید کمتر بیشتر اما من ازش راضیم

من پوستم چربه امتحان کردم گاش و ولی متاسفانه باز برق میفته رو بینیم و یه قسمتایی

خدایا شکرت....خیلی دوستت دارم❤️💌🕊️....

استارلوکس احتمالا الان باید نزدیک ۴۰۰ شده باشه عالیه عالیه من چند روزه دنبالش پیدا نمیکنم شاید تو شهر شما باشه 

استاتیرا هم پیدا کردی خوبه

فقط بپرس با توجه به نوع پوستت مناسبت هست یا نه

آدمها را مثل گلها برای ماندن کنار خودتان خشک نکنید به آدمها اجازه زندگی بدهید
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792