بچه ها کسی تا حالا تونسته افسردگی شو کنترل کنه ؟؟ چندین بار دکتر رفتم ولی دارو میده و شوهرم نمیزاره دارو مصرف کنم میگه عوارض داره،ولی نمیدونه که خوده افسردگی چقدر عوارضش بدتر از داروئه،برای خوب شدن افسردگی چکار کردین؟ افکار و نشخوار فکری تون رو چطور کنترل میکنید؟خواهش میکنم هرکس هرچیزی میدونه اینجا بنویسه افرادی مثل من استفاده کنیم ممنونم🙏
اول برو باشگاه (خیلی خیلی خیلی خیلی خوبه)
بعد هم به فکر حیوانات باش و براشون غذا بذار
با خدا صحبت کن و بخواه بهت ارامش قلبی بده
یوگا و مدیتیشن حتما تو برنامه هفتگیت باشه
اصلا بیکار نمونی بشینی فکر کنی
اصلا فکر منفی نکنی
خاطرات خوب و اخلاق های خوبتو مدام برای خودت یاد آوری کن
ارایشگاه
رسیدن به خودت
روتین پوستی داشته باش
که باعث بشه دائم تو فکر خودت باشی
غذاهای سرد مزاج زیاد نخور
روابط عاطفیتو با همسرت بیشتر کن و رمانتیک تر باشید
😁😁😁😁 عزیزم زود خوب میشی با همسرت هماهنگ کن که حالا که تو فکرت و میخواد عوارض داروها اذیتت نکنه اینکارهارو انجام بدین
داروهارو بخور
من بعد از دو سال که دیدم شوهرم هیچ اعتقادی به افسردگی نداره خودم بدون اینکه بهش بگم رفتم روانپزشک دارو داد الانم بدون اینکه بهش بگم دارومو استفاده میکنم حالم خیلی بهتره
مشکلم افسردگی بعد از زایمان بود
افسردگی یه علت داره مثلا یه ناکامی یا شکست؟
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
