2777
2789
عنوان

آشپزی

397 بازدید | 34 پست

وقتی ماکارونی درست میکنید چی میزنین داخلش ،من خودم بجزرب وادویه سیب زمینی وسویا میزنم ،شماهم بگید ک ازاین ب بعدماکارونیام خوشمزه تربشه

من بااید ب هدفام برسم چون خودم میخوام پس تمااام تلاشمومیکنم ،من هیچ وقت ناامیدنمیشم چون خدارودارم💙♾

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چرخکرده رب پیاز داغ فلفل دلمه قارچ اگه باشه ذرت نخود سبز سوسیس کلا همه چی توش میزنم جعفری هم باشه میزنم هرچی باشه میزنم مامان بزرگم گوجه هم میزنه خوب میشه 

بخاطر اسمم منو ریپلای نکن من اصلا جاری ندارم...هر اسمی زدم برای کاربریم قبول نکرد از 

[QUOTE=261218719]فلفل دلمه. سیر[/QUOTEاره فلفل دلمه قبلا میزدم خودم خیلی دوسدارم ولی خانوادم نه

من بااید ب هدفام برسم چون خودم میخوام پس تمااام تلاشمومیکنم ،من هیچ وقت ناامیدنمیشم چون خدارودارم💙♾

پیاز.گوشت چرخ‌کرده.فلفل دلمه.قارچ.دوتا گوجه رنده میکنم .رب.پودر سیر زردچوبه.پودر آویشن.مزه لازانیا میده.بعضی وقتا هم پنیر پیتزا میگیریم وقتی داریم میکشیم تو بشقاب لابه لاش  میریزم آب میشه خیلی خوشمزه میشه😋😋

اِی اِنــساٰن چه چیز تو را در برابر پروردگــار گرامیت مغرور ســاخته...

نخودفرنگی پخته شده 

قارچ

گوشت مرغ چرخ شده

گوشت گوسفندی چرخ شده

آویشن، نمک، فلفل سیاه، زردچوبه 

رب فراوان

روغن

پیازداغ و سیر داغ 

هویج نگینی گاهی اوقات

فلفل دلمه ای گاهی اوقات

پیاز.گوشت چرخ‌کرده.قارچ.دوتا گوجه رنده میکنم .رب.پودر سیر زردچوبه.پودر آویشن.مزه لازانیا میده.بعضی و ...

نوش جان😁❤

من بااید ب هدفام برسم چون خودم میخوام پس تمااام تلاشمومیکنم ،من هیچ وقت ناامیدنمیشم چون خدارودارم💙♾
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز