دوستان ،موهای من سفیدی داره نصف نصف ،،،و اینکه میخام موهامو تو خونه قهوهای خوشرنگ بدون قرمزی و سبزی و زردی بزنم که سفیدی رو بپوشونه،چه شماره ای بزنم و با چه اکسیدانی؟و اینکه مابقی موهام قهوهای متوسط هست،ممنون میشم راهنمایی کنید
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.