💜💜💜عضو گروه بنفش 💜💜💜شروع رژیم۲۰دی ماه ۱۴۰۱😇وزن اولیه۱۳۲🥴وزن اسفند۱۴۰۰🤪۱۰۱ یه مدت رژیمو ول کردم شدم۱۱۴حالا دوباره استارت رژیمو زدم...وزن شروع ۱۱۴...وزن فعلی۱۰۹.۹۰۰.هدف اول۱۰۹🔒هدف دوم۱۰۷🔒هدف سوم۱۰۵🔒هدف چهارم۱۰۰🔒و...هدف اخر👑۸۵👑
سلام عزیزم صبحانت خوب نبود میتونستی آش رو صبح بخوری یا یه مقدار از کالری ناهار رو به صبحانه اختصاص ...
اخه خیلی وقت بود قیمه نخورده بودم تمام کالریمو گذاشتم براش🥲
آش هم مادر شوهر اوردن درحد ۳قاشق خوردم🤤
💜💜💜عضو گروه بنفش 💜💜💜شروع رژیم۲۰دی ماه ۱۴۰۱😇وزن اولیه۱۳۲🥴وزن اسفند۱۴۰۰🤪۱۰۱ یه مدت رژیمو ول کردم شدم۱۱۴حالا دوباره استارت رژیمو زدم...وزن شروع ۱۱۴...وزن فعلی۱۰۹.۹۰۰.هدف اول۱۰۹🔒هدف دوم۱۰۷🔒هدف سوم۱۰۵🔒هدف چهارم۱۰۰🔒و...هدف اخر👑۸۵👑