🤔اره واقعا🙄😐گل گاو زبون دم کن بخور ریلکس میشی😐 از کاینات کمک بگیر ....دراز بکش خودتو ول کن رها چشاتو ببند همواره باچشم بسته به بالا نگاه کن.... از عدد ۱۰۰ شروع کن برعکس بشمار تا یک ..۱۰۰ .۹۹...۹۸...۹۷... ب یک که رسیدی چشماتو باز کن نفس عمیق بکش بگو خداوندا از تو یاری میطلبم..عمییییییق و از ته دل...ببین چقدر احساس سبکی و ارامش میکنی..موفق باشی گلم😘😘😘😘