ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه
ولی ناموسا اینقدر اطرافم هستن دوتا دوتا بشقاب میکشن میخورن با لیوان لیوان نوشابه
اونوقت لاغرررر مردنی🕳️
کوووو عدالت😞😂
با قد ۱۷۰:وزن اولیه ۱۰۰😬وزن فعلی ۷۰😍وزن هدف ۶۵ 🤤 همین الانم بدنم عالی و بی نقصه اما من همیشه بهترین و میخوام و تا آبان میرسم بهش💪🥹 به امید دیدن وزن هدف رو ترازو🥳🥳🥳
همه چیز میخورم اما به مقدار کم. کالری شماری میکنم. من حتی تهدیگ هم میخورم اما لاغر شدم. چون کم میخورم مثلل یه قاشق فقط تهدیگ میخورم..یا مثلا یه وقتایی که غذایی رو خیلی دوست دارم از صبحش هیچی نمیخورم به جاش از اون غذایی که دوست دارم بیشتر میخورم