2777
2789

پوره سیبزمینی 

سیبزمینی سرخ شده 

 برای هم آرامش باشیم...💛                                                 عضو تاپیک بامداد خمار                                                       وزن ۵۴ ، قد ۱۶۰                   ‌‌‌‌‌‌‌‌                                                 وزن هدف ۴۹   من میتونم 😍💛

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من بجات میبودم عدسی میپختم البته دوساعت سه ساعت طول میکشه....برا خودت الویه درست کن...املت درست کن.. ...

اره عدسی طول میکشه بقیه چیزاییم که گفتی نون ندارم🤦🏻‍♀️

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز