رژیم لاغری

تغذیه ورزش حلقه

چندسال رژیم گرفتم یه بار از دکتر کرمانی به بار از دکتر تغذیه شهرمون واقعاکلافه شدم خدا انشاالله خیرش بده یکی از آشناهامون بعد از چندماه توعروسی دیدمش واقعانشناختمش بعدکه پرسیدم ازش گفت تحت نظر کسی بوده که رکورددار کاهش وزن 58کیلویی بوده و منوبهش معرفی کرد فکردم الکی واقعا ناامیدبودم امروز منم باربی شدم😭😭بخدا هربار نگاه توآینه میکنم انگار عاشق خودم میشم بچه هانگران چاقی نباشین بخدا معجزه میکنه هررزومیگفت که وسوسه شدی تک بزن باهات صحبت کنم انگار یه حالت مشاوره داشت انگیزه میداد صداش انگار موفقیتشو به من انتقال میداد ده تااز فامیلامون بااین خانم دست و پنجه طلا لاغرشدن خیلی هاشونم لاغربودن ازشون برنامه چاقی و حجم گیری عضلات برنامه بدنسازی گرفتن بخدا نگران نباشین بچه ها هرکی آرزو داره لاغربشه یا چاق  مثل من به آرزوش میرسه اینم شمارش 09335548282 خانم غلامی آیدیشم فکنم samira11.007بود بچه ها معجزه میکنه من که به آرزوم رسیدم از 108 کیلو رسیدم به 58 کیلو 😍👌👌عاشق خودمم به همه دنیامعرفیش میکنم چون از غیرممکن ممکن ساخت