راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
چندی مگه؟ من زنداییم سایزش تو بازار نیست ۱۰۰ خیلی بزرگه هر ۱ دونش از سرش بزرگتره
85
خب من خودم لااغرم قدمم جوجس بهم بزدگ نمیاد زیاد ینی همین سینم باعث شده من توپر بنظر برسم درحالی ک شکم ندارم پهلو ندارم..این بالاتنه منو کامل گرفته من سنی هم ندارم ۲۰ سالمه
من باید موفق شم چون سلیقه خیلی گرونی دارم💎💚♡♡♡مطمئنم خدا منو به آرزوهام میرسونه، چون اون خدای معجزه هاست:)💚💋