2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

پادرد دارم هنوز نخوابیدم از یه طرف استرس از یه طرف پادرد 

پادرد رو نمیدونم خدایی. من هر وقت پاهام درد میگیره یا یکی رو مجبور میکنم تا وقتی خوابم ببره پاهام رو ماساژ بده🤦‍♀️ یا هم اخرش از بیخوابی دیه خوابم میبره😑🚶‍♀️ برای استرس هم تا نمیدونم درمورد چیه. انشالله خیر باشه. الان براش استرس گرفتن کاری رو جلو نمیبره. سعی کن پادردتو راه بندازی فردا به کارات برسی بجای استرس 👍

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز