2777
2789
عنوان

بچه ها بیاین کمک

212 بازدید | 14 پست

بچه ها من گوشت چرخ کرده رو دیشب توش پیاز و ادویه زدم ولی رفتیم بیرون نتونستم درست کنم از دیشب تو یخچاله تا امشب بمونه خراب میشه؟خودم دلم نمیگیره دیگه درست کنم 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نه اگه تو یخچال بوده فکر نکنم خراب باشه آخه چرا باید خراب باشه برکت خداست به اینشم فکر کن اگر هم دلت نمیاد ازش استفاده کنی لطفا باهاش یه چیزی درست کن بده به فرد نیازمند ننداز بره 

ادویه زدم بذارم فریزر خراب نمیشه چند وقت تو فریزر بمونه؟

نه عزیزم من مامانم گاهی این مدلی درست میکنه میزاره فریزر

بعد شبیه کباب درش میاره روزایی که ناهار دیر میشه و حال نداره درمیاره سرخ میکنه با گوجه و برنج

خیلیم خوشمزه میشه

میشه برای سالم به دنیا اومدن تو دلیم یه صلوات مهمونم کنی؟  اَللّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّــــــــدٍ وآلِ مُحَمَّد ﷺ 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792