2777
2789
عنوان

من کار بدی کردم ؟

142 بازدید | 2 پست

یه موسسه جلسه بود از دوسه نفر تقدیر کردن و از دوسه نفر یکیش من خواستن یواشکی همه رفتن نمیگم چیز گرون بود.شاید در حد یه دست فنجون بیشتر اونا کادو مون بود ولی من وقتی ددمیدم میخوان یواشکی بدن ناراحت اومدم بیرون دفعه قبل یه بار اینکار کردن 

من میگم اگر کسی قراره گله کنه باید براون مهم نباشه ای طرف زحمت کشیده بهش جایزه میدن و تقدیر تشکر یواشکی نمیشه 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792