2777
2789
عنوان

تولد برم یا نه ؟ 🚶🏼‍♀️

136 بازدید | 12 پست

بچه‌ها من پنجشنبه یکی از دوستام تولد گرفته ، من بهش گفتم مهمون داریم شاید نتونم بیام ، بعد اون دیگه هیچی نگفت حتی نپرسید میای یا نه !؟ ( چند وقت بیشتر نیست دوستیم ) 

بعد واقعا هم مهمون داریم بعد از چند سال دوستای قدیمی مون دارن میان چی کار کنم !؟ البته من برم زود برمی‌گردم .....  برم ؟ نرم ؟ 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دوست دارم ، ولی از طرفی هم میگم تازه آشنا شدیم یه جوریه

اگر نمیخاست شما برید اصلا دعوت نمی‌کرد. ‌‌‌‌‌‌‌‌اگر دوست داری بهش اطلاع بده که میری . همین . نیازی هم نیست منتظر دوباره زنگ زدن و اصرارش باشید. 

اگر نمیخاست شما برید اصلا دعوت نمی‌کرد. ‌‌‌‌‌‌‌‌اگر دوست داری بهش اطلاع بده که میری . همین . نیازی ه ...

 🙏🌹 مرسی از راهنماییت ، زنگش بزنم بگم میام جلف نیست ؟

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792