راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
قرص یا قهوه یا دارو برای کوتاه مدت جواب میده به مرور بدن نسبت به اون ها مقاومتش میره بالا و برای اینکه نتیجه بگیری دوز بالاتر لازم داری بهتره ساعت خوابتو تنظیم کنی