بی خوابی لطفاً کمک کنید صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

مدیر

عضویت: 1401/08/28

تعداد پست: 1230

سلام

من خیلی بی خوابم یعنی شب که میشه نمیتونم بخوابم نه استرس دارم نه دغدغه فکری همش از این پهلو به اون پهلو میشم همش میام سر گوشی گوشی رو حتی میبرم میزارم یه اتاق دیگه تا خوابم ببره اما نمیشه..تا صبح بیدارم همیشه

از اون ور تا ظهر خواب (اما مثلا ظهر میتونم بخابم یا حتی ساعت ۹/۱۰/۱۱شب اما این ساعت میخابم نصف شب پا میشم ساعت از ۱۲میگذره دیگه بی خواب میشم )

اگه میدونید چیکار کنم لطفاً بهم بگید خیلی دارم اذیت میشم

1401/08/28

05:26

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

imobina_

مدیر استارتر

عضویت: 1401/08/28

تعداد پست: 1230

سعی کن طول روز بیدار بمونی ک خسته بشی اگ دیدی نمیشه قرص ملاتونین بگیر نیمساعت قبل زمانی ک میخوای بخ ...

ممنون عزیزم عوارض نداره؟

1401/08/28

05:31

0 نفر لایک کرده اند ...

مادرگلپسر

عضویت: 1398/03/29

تعداد پست: 694

مگه مربوطه؟

شدیداااااا علائم اصلیشونه

1401/08/28

05:31

0 نفر لایک کرده اند ...

ریحانه

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

anil_18

عضویت: 1401/03/16

تعداد پست: 7109

من امتحان کردم وسط شب خابیدم نصف شب بیدار شدم دیگه خابم نمیبره

منم گاها ایطوری میشم

حالا اومدم روز نمیخابم شبم تا ۱۲ یا ۱۱ خودمو نگه میدارم بعد میخابم تا این موقع ها

1401/08/28

05:32

0 نفر لایک کرده اند ...

imobina_

مدیر استارتر

عضویت: 1401/08/28

تعداد پست: 1230

حتی اگه امکان این و نداری ورزش کنی لااقل تو اتاقت نرمش های که تو خونه میشه انجام داد رو انجام ...

ببین تو خونه خیلی بالا پایین میپرم اما نمیدونم چمه شب که میشه بی خواب میشم اصلا خیلی دارم اذیت میشم واقعا از اون ور روز به زندگیم نمی‌رسم

1401/08/28

05:33

0 نفر لایک کرده اند ...

anil_18

عضویت: 1401/03/16

تعداد پست: 7109

شدیداااااا علائم اصلیشونه

اخ اخ من صفراییم همیطوریم نمیدونسم مربوطه

1401/08/28

05:33

0 نفر لایک کرده اند ...

دختر_مومشکی

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 3187

ممنون عزیزم عوارض نداره؟

نه عزیزم همون هورمون خوابه

اما ممکنه اعتیاد مصرفشو بیاره اگه طولانی مدت بخورید

بدن شرطی میشه بدون قرص نمیتونید بخوابید

در حد ۴ ۵ روز بخوری کافیه اوکیخ

حالا گیریم که غصه هم خوردی..گیریییم که گریه هم کردی..گیریم افسرده و داغونم شدی..مشکلت حل شد؟زندگیت روال شد؟ ..اگه امضامو باز کردی بخونی،این یه نشونه‌ست برای تو دوستِ من بهت قول میدم بالاخره جایِ سختیای زندگیت،شادی و دلِ خوش بهت رو میکنه یادت نره ما خدارو داریم 🥰 خدا هیچوقت دیر نمیکنه 🤍 رفیق اگه با امضام حالت یکمم بهتر شد برام یه صلوات بفرس یا دعا کن آرامش بهم رو کنه اگه خواستی بگو تا منم دعا کنم دمتم گرم

1401/08/28

05:33

0 نفر لایک کرده اند ...

imobina_

مدیر استارتر

عضویت: 1401/08/28

تعداد پست: 1230

منم گاها ایطوری میشم حالا اومدم روز نمیخابم شبم تا ۱۲ یا ۱۱ خودمو نگه میدارم بعد میخابم ...

هوف چی بگم امیدوارم درست بشه

1401/08/28

05:34

1 نفر لایک کرده اند ...

imobina_

مدیر استارتر

عضویت: 1401/08/28

تعداد پست: 1230

نه عزیزم همون هورمون خوابه اما ممکنه اعتیاد مصرفشو بیاره اگه طولانی مدت بخورید بدن شرطی میشه بدون ...

باشه عزیزم امتحان میکنم ممنونم ازت

1401/08/28

05:35

1 نفر لایک کرده اند ...

imobina_

مدیر استارتر

عضویت: 1401/08/28

تعداد پست: 1230

سودات یا صفرات بالا نرفته؟

عزیزم این چیزی که گفتی رو از کجا بفهمم چی شده بهم ؟

1401/08/28

05:35

0 نفر لایک کرده اند ...

نیکی_خانوم_هستم

عضویت: 1398/11/10

تعداد پست: 6310

من مجبورم بیدار باشم ولی اون موقع ها ۱۲ملاتونین خورم تا یه هفته و کم کم کدومش نصف بک چهارم و قطع کردم باید لامپا خاموش یه نیم ساعت قبلش بخوابی خوابت میبره تا عدد۵۹۰بشمار و اصلا هیچ حرکتی نداشته باش خوابت میبره

1401/08/28

05:38

0 نفر لایک کرده اند ...