راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
منم نزدیک ۱۲ خوابم گرفت بعد ساعت ۲ بیدارشدم دیگه خوابم نگرفت،تازه بدیش اینه بچه م صبح باید ببرم مدرسه و احتمالا بمونم باهاش تا ظهر،اخه هم مریض بوده دوهفته مدرسه نرفته، هم اینکه هنوز با محیط مدرسه اخت نشده من باید باشم 😥