2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من گرفتم دوره ی توربوتاکش رو عالیه

https://englishturbo.com/

دوره ی ۴۰۰ تومنیه رو بگیرین 

استاد قلیزاده خیلی خوبه استاد خدابنده لو هم همینطور فرقی نداره هرکدومشون بگیرین محتوا یکی هست

من گرفتم دوره ی توربوتاکش رو عالیه https://englishturbo.com/ دوره ی ۴۰۰ تومنیه رو بگیرین  اس ...

عزیزم رفتم تو سایت اما دوره هاش زیاده

متوجه نشدم کدومو میگی

لینکشو میفرستی برام

._.

englishturbo

این پیج اینستاشون


پکیج استاد قلیزاده هم میفرستم 

یکم سایتشون گیر داره هرچی میزنم لود نمیشه

محتوی یکیه فقط یادتون باشه مهدی قلی زاده استادِ خانوم خدابنده لو هستن

ولی خب شاید با تدریس خدابنده لو راحت تر باشین که خیلی قشنگه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز