2777
2789

خودمو تا گوشی غرق میکنم

گاهی اینم جواب نمیده مجبورم با افکار رو ب رو بشم مقابله کم. یکم زجر اوره ولی موقتا جواب میده

تواگر دغدغه‌ات مردم شام و یمن است/من دلم پیش غریبی‌ست که نامش وطن است🥀🤡مـــــردیم از خوشـــــــی🤡

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم الان دارم اهنگ گوش میدم ولی حالم خوب نمیشه


اهنگ ک اصن نمیخوره بمن. ینی پخش هم کنم انگار یچی تو گوشم وز وز میکنه اصلا متوجه متن و ریتم اهنگ نیستم چون متاسفانه یا خوشبختانه از زمان مدرسه عادت کردم تو سروصدا و شلوغی روی درسی ک میخونم تمرکز کنم الانم همونجوری ناخواسته روی اون کوفتی تمرکز میکنم😑

تواگر دغدغه‌ات مردم شام و یمن است/من دلم پیش غریبی‌ست که نامش وطن است🥀🤡مـــــردیم از خوشـــــــی🤡

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

بیبی چک

مریمقاف | 5 دقیقه پیش
2791
2779
2792