من ۱۰ کیلو کمبود وزن دارم و نمیدونم باید چیکار کنم
۱۵۳ قد ۳۵ کیلو
واقعا حس میکنم هیچکس از من خوشش نمیاد و در اینده نمیتونه باهام باشه :))))
خب برو پیشه یه متخصص بهت برنامه غذایی بده🙂🤌
سلام خوب تو باید بری ی دکتر درست .آزمایش بنویسه
عزیزمبرو دکتر تغذیه......اشتها نداری؟ یا هر چی میخوری چاق نمیشی ؟
ی پودری هست جنسینگ فکر کنم چاق کنندس ابجیم ی مدت میخورد چاق شده بود
من خودمم لاغرم دلیلشم اینه ک غذا زیاد نمیخورم صبحونه کلا حذفه برام
شاید ی چیزی از بدنت کم باشه
کاش منم کاهش وزن داشتم هرچی دلم میخاس میخوردم
بنظر کار راحتی میاد ک هرچی دم دستته بخور
عزیزم20کیلوتقریباکمبودوزن داری
فقط اینکه سرخود قرص ننداز کلی عوارض داره
۳۵ کیلویی والا ۲۰ کیلو کم داری گلم
دکتر تغذیه برای همیناس
غذاهای حجم دهنده بخورید
برو دکتر غدد
احتمالا ازت آزمایش تیروئید بگیره
کم کاری یا پرکاری داشته باشی باید درمان بشی ، چون رو همه اعضای بدن تاثیر داره و خیلی خیلی مهمه .
چن سالته؟
ورزش باید بکنی بدنت جذب نداره باید تحرکتو بیشتر کنی هم عضله میاری خوش فرم میشه بدنت هم اشتهات باز میش هم کلی جذب بدنت میره بالا... ضمنا نگران نباش اینا رو فقط برای دل خودت انجام میدی ن برای کسی ک بخواد بخاطر هیکل بخوادت هر جور باشی برای اون آدمی ک در آینده عاشقت میشه جذاب و زیبایی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
19 ثانیه پیش
19 ثانیه پیش
22 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
