راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اگه میخوای باردار شی اطلاعاتت رو بالا ببر اگه سیکلت ۲۸ روزست ۱۴ روز بعد تخمک گذاریته تازه اقدام کنی باردار میشی پریود بعدیت که میشه دو هفته بعد اگه نشی جنینت دو هفتست