اجتماع گریزی

مشکلم اینه با غریبه ها تو اجتماع میتونم به خوبی ارتباط بگیرم حتی میگن خیلی خوش برخورد و خوش اخلاقم ولی تو فامیل نمیدونم چرا حتی اعتماد به نفسشو ندارم که پنج دقیقه پیششون بشینم ازینکه مخاطب قرار داده بشم میترسم ازینکه ازم ایراد بگیرن یا حرفی بزنم که بهم بخندن یا سرزنشم بکنن حس میکنم اعتماد به نفس ندارم بگید چطوری میتونم همونطور ک تو اجتماع برخورد مناسبی دارم از فامیل و جمع های فامیلی هم فرار نکنم