راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
برای درست کردن منظورم بودن برای شور کلم نمک یا سرکه ای که میزنیم چقدر باشه
من ۱۴ پیمانه آب میریزم دو سوم پیمانه نمک میجوشونم. یک پیمانه سرکه هم آخر میریزم توش.توی شورمم ی دونه نخود میندازم.خیارشورم همینجوری درست میکنم.چند ساله با همین دستور درست میکنم همیشه خوب میشه
عشقم پسرم بهترینم نفسم بنده به نفسات.مامان خیلی منتظر اومدنت بودم فدای دستای کوچولوت بشم.پسر خوشگلم داداشی شدنت مبارک دورت بگردم تو انقد مهربونی چه داداشی خوبی میشی برا کنجد تو دلم❤❤❤