2777
2789
عنوان

پدر که باشی !!!

| مشاهده متن کامل بحث + 76919 بازدید | 4214 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

woooooooooooooooooooooooooooooooow

تولدت مباااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارک بابا حجت



ایشالله 100 ساله شی

نه 120ساله شی

ه 120سال کمه

همیشه زنده بااااااااااااااااااااااااااااااااااااشی
شمایی که داری امضای منو میخونی  بله با شمام   امیدوارم به تمام آرزوهای خوبت برسی 😇😚
تفلد عید شما مبارکـــ
تفلد عید شما مبارکـــ
تفلد عید شما مبارکـــ
تفلد عید شما مبارکـــ
تفلد عید شما مبارکـــ
تفلد عید شما مبارکـــ
تفلد عید شما مبارکـــ
تفلد عید شما مبارکـــ
تفلد عید شما مبارکـــ
تفلد عید شما مبارکـــ
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792