✅۷ راهکار موثر و طلایی برای مقابله با تنبلی 😴‼
دودقیقه بیا اینجا کارت دارم🤨
کدوم یکی از این سه تا جمله رو تا حالا با خودت تکرار کردی ؟
1- من تو درسا ضعیف تر از بقیم و چه بخونم و چه نخونم به رتبه و تراز اونا نمیرسم
2- برای اینکه بتونم رشته خوبی قبول شم باید روزی 14 ساعت بخونم و قطعا نمیتونم و قبولم نمیشم.
3- چون دبیرای خوبی ندارم و کلاس های خصوصی نمیرم نمیتونم درس بخونم و نتیجه درست حسابی نمیگیرم.
🔴نمیخوام بگم اصلا به اینا ربطی نداره و شعار بدم براتون
اما یه سوال
یعنی کسی نبوده که بدونه اینا موفق بشه؟
قطعا بوده، خودتم میدونی.
پس به جای بهانه جویی، خود کم بینی و کمال گرایی مطلق
این راهکار ها رو انجام بده و خودت رو به چیزی که میخوای نزدیک کن💪🏻
🔴۱- اولویت بندی کارها:
اولویت بندی حسابی جلوی تنبلیتون رو میگیره- یعنی همگام با برنامه درسیتون در هر بخش از روز اول به برنامه مطالعاتیتون برسید و خیالتون رو از بابت این بخش راحت کنین. بعد از اون فعالیت های دیگه و کارهای جانبیتون رو در هر بخش قرار بدین🤓
🔴۲- تحلیل سود و زیان کاری که انجام دادین:
هر شب در انتهای برنامتون کارهایی که تو طول روز انجام دادین رو تو یه برگه بنویسین و سود و زیان هر کدوم رو برای خودتون مشخص کنین.
بنابرین میتونین کارهایی که تو روز وقتتون رو تلف میکنه و سودی نداشته حذف کنید.📝
🔴۳- تعیین اهداف کوتاه مدت:
همیشه برای اینکه یک شروع راحت و تضمین شده داشته باشی باید برای خودت اهداف کوتاه مدت تعیین کنی.
اینجوری ذهنت میپذیره که مسیر ساده ای پیش رو داره و برای انجام اون کار باهات مقابله نمیکنه😌
مثلا از الان به رتبت فکر نکن و هدفت افزایش 200 تایی تراز تو هر آزمون باشه😍
مشاور:شمس
