2777
2789
عنوان

بارداری

| مشاهده متن کامل بحث + 283 بازدید | 22 پست
خواب و غذات چطوره؟ به موقع میخوابی؟ به موقع غذا میخوری؟ 

فست فود و سرخ کردنی زیاد میخورم خوابم صحیح نیست صبح میخابم تا بعد ظهر اینا نه وعده های غذاییم جابه جا میشه تغذیم پز از چربی ایناس فک کنم دلیل اینطوری شدنم همینه اخه تحرکم ندارم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بعد از چند ماه استفاده دارو باردار شدین؟




من چندماه دارو خوردم و سونو گرفتم و روز 13 سیکل آمپول آزادسازی زدم ولی خیلی استرس داشتم نتیجه نگرفتم، دیگه خسته شدم گفتم اصلا بچه نمیخوام، رفتم سرکار اصلا از فکر بچه هم اومدم بیرون، دیگه استرس نداشتم، صبحانه و ناهار و شام به موقع میخوردم، شبا به موقع میخوابیدم، صبحا زود بیدار میشدم میرفتم سرکار، توی کارخونه کار میکردم خیلی فعالیت داشتم، صبحانه نون و پنیر و خیار و سیاهدونه میخوردم، ناهار از خونه میبردم، میان وعده میوه و نون و حلواخرما میخوردم، ماست با آویشن میخوردم، شبا قبل از خواب یه لیوان شیر با نبات و هل و دارچین و زنجبیل میخوردم، بعد از 2ماه باردار شدم 

من چندماه دارو خوردم و سونو گرفتم و روز 13 سیکل آمپول آزادسازی زدم ولی خیلی استرس داشتم نتیجه نگرفتم ...

ممنونم منم سبک زندگیمو عوض میکنم در ضمن خیلی تبریک میگم بهتون زیر سایه پدر و مادر بزرگ بشه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792