2777
2789
عنوان

رنگ یا کاغذ دیواری

20 بازدید | 2 پست

راستش من خودم حس خیلی بدی به خونه ای ک رنگه دارم🤦‍♀️حس میکنم خونه سرده ، مثلا دست بکشیم احساس سرما میکنه دستمون، الان خونه مون گچه، یکی از دیولرا هم ۳ تا قاب ساده زدن، بهم میگن همه رو رنگ کن، داخل قاب هارو کاغذ دیواری، شوهرم میگه ضایعه همه رو کاغذ دیواری کنی الان همه رنگ میکنن... حالا شنا نظرتونو بگین ممنون

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792