2777
2789

شنبه از ساعت ۱۰/۳۰ صبح تاپیک مورد نظرتونو کپی کنید و لینکشو بزارید داخل تاپیک نی نی یار و فقط روزی یدونه پاک میشه و اونم خصوصی و خانوادگی و یا شخصی باشه

داخل تاپیک توضیح دادن بخونید

@نی_نی_یار_حذف_تاپیک2  


.......🖤 6️⃣2️⃣6️⃣2️⃣سابقم

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792