2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من باشم شکلات و خوردنی می‌ریختم میزاشتم رو میز مامانم گذاشته دکور آشپزخونه دوستم توش برگ رنگی ریخت ...

مرسی عزیزم برگه ی رنگی چیه؟ عکسشو میزاری؟ 

خودم خواستم اسمارتیس و میوه خشک و شکلات بریزم

راستی مامانت چند گرفته بانکه رو... مث برا منه؟ 

مرسی عزیزم برگه ی رنگی چیه؟ عکسشو میزاری؟  خودم خواستم اسمارتیس و میوه خشک و شکلات بریزم راست ...

برگ رنگی نگیر زشته

همینکه خودت گفتی بریز که قابل استفاده باشه

برای مامانم شبیه شماست تقریبا فمر کنم ۳۵۰ پارسال خریدیم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز