2777
2789
عنوان

لانه گزینی

248 بازدید | 3 پست

سلام دوستان 

من سیکل معمولا ۳۱ یا ۳۲ روزس 

این ماه روز۲۶ و ۲۷ سیکلم لک بینی قهوه ای داشتم سبک بود 

اول فکر کردم دارم پریود میشم ولی یهو قطع شد و الان دو روز شد که پاکم قطع شد کلا

قبلا لک بینی که داشتم روز ۳۰ یا ۳۱ بود که بلافاصله پریود میشدم و خون قرمز میومد ولی این ماه متفاوت بود

میخوام بدونم کسی هست مثل من بوده باشه و باردار شده باشه؟

کی بی بی چک بزنم فردا روز موعدم هست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز