2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من نیم ساعت پیش سوپ با یه عالمه آبلیمو خوردم الان ضعف کردم   🤣

گفتم:خدایا؟؟؟؟؟دلم را شکستند!!! گفت:هیس!!!!!!!!!! نگران نباش؛ آنها هم برای خوشبختیشان به آسمانم رو می اندازند.....
منم گشنمه برنج مگ اونقدری تاثیر دارع؟



من چند سال پیش کل ۱۳ روز عیدو برنج نخوردم واقعا عالی بود ...من که میدونم شکمم صد درصد از برنج ووسط غذا آب خوردنه 

دلم گرفتع👩🏻‍🦯
2790
2823
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز