2777
2789

خب خیلیا میگن قبل بردنس قطره استامنیفون بده بهش‌. خیلیا هم قبول ندارن ‌ میگن بعد واکسن باید بدی  .‌

بعد واکسن هم داخل پارچه یه یخ میزاری اروم میزاری روش روز اول . 

روز دوم هم  پارچه کمی گرم .

البته بهداشت میگه که قطره  رو چطور بدی . 

شفامو میخوام دعا کنید .اگه رفتید زیارتگاه  دعا کنید .  اگه خواستید زیارت عاشورا و دعای توسل یا حتی سوره حمد بخونید اسمم سمیرا . 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دوماهگی واسه بچه ی من خیلی وحشتناک بود چهار ماهگی خوب بود درد نداشت فقط کمی تب بود

وای دخترم همینجوریشم مریضه .رفلاکس و سنگ کلیه داره .خیلی استفراغ میکنه میترسم قطره استامینوفن که بهش دادمم بالا بیاره

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792