2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

مگه میخای مسابقات شرکت کنی خخخ که وزن مهم باشه🤭سایز مهمه 

اخه انگیزم کم میشه🥲🥲🥲 هی میرم رو ترازو ،تکون نمیخوره از ۷۶..

بعد هی دور شکممو میگیرم‌میگم این پس چرا کم شده😂

اخه انگیزم کم میشه🥲🥲🥲 هی میرم رو ترازو ،تکون نمیخوره از ۷۶.. بعد هی دور شکممو میگیرم‌میگم این پس ...

هی رفتن اشتباهه فقط ماهی یه بار صبح .با همون ترازوی همیشکی لباس همیشگی.بقیه وزن کاذبن🤭

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز