2789
من کلا غذاهام دو وعده ایه شام میذارم که همسرم از سرکار میاد غذا تازه باشه همونو برای ناهارشم میذار ...

منم مثل شما.همیشه هم حداقل دو نوع غذا دارم هرکدومو دوس داشت گرم میکنم ولی برنج رو همون لحظه میزارم تا  تازه باشه

.
من و شوهرم سرکار ناهار نمیخوریم یهو ساعت چهار شام و ناهار رو با هم مبخوربم و واقعا همونم نصف هفته یا ...

کی وقت میکنید غذا درست کنید؟ اخرهفته ها میذارید برای در طول هفته؟

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2791
2779
2792