راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
خوب بودن درصورتی ک ندونی با وجود تمام بدی ها خوب هستی حماقته اما اگه خوب بودن رو خودت انتخاب کنی و در عین حال واقف به بدی ها باشی باعث میشه اعتماد به نفس هم بره بالا
امروز خوبان عالم نایابند وونسل شان منقرض شده است..امادراین روزگارکه همه گرگ وشغالند مهم است که انسانیت داشته باشی ووجدانت روقاضی کنی..چون اینهابرای مافقط شرودزدی وفقروفلاکت روبه ارمغان آوردند..وگرنه انسان بودن یعنی مهربانی.اخلاق نیکو ورفتارشایسته
دوستی باهرکه کردم خصم مادرزادشد. آشیان هرجاگزیدم خانه صیادشد