2777
2789
عنوان

واااییی

97 بازدید | 11 پست

دو ساعت تمام تو حموم لباس چنگگ زدممم

پیاده روییییی

ورززززش

کار سخت خونههههه

قرر کمر 

بشین پاشو

چهار دست و پا

شربت خاکشیر

ولی انگار نه انگار

تازه اینکارارو ۴ هفتس دارم می کنم

پدرصلواتی خودش همچین شل و ول کرده لم داده نمیاد😪


باران که شدی مپرس این خانه ی کیست!🌧🌧سقف حرم و مسجد و میخانه یکیست!♥️♥

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

این جارو دستی هاهستن نشسته میکشن..بکش کل خونه رو زود میاد.انشاللهدبه سلامتی بیاد بغلت

اره این یه کارو نکردم

یکی می خرم از فردا صبح تا شب خونه رو می کشم

باران که شدی مپرس این خانه ی کیست!🌧🌧سقف حرم و مسجد و میخانه یکیست!♥️♥
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

نمی دونم

sogoli48 | 47 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز