2777
2789
عنوان

خیلی خستم

96 بازدید | 14 پست

بچه ها من خیلییی خستم

همش می‌خوابم یعنی میدونید شب که میشه میگم اوکی فردا میترکونم و پرانرژیم به همه ی کارام میرسم ولی باز فردا که میشه همین سیکل معیوب تکرار میشه.

چیکار کنم؟

تو درس خواندنم همینم اصلا انگیزه و انرژی ندارم


آهن خونمم پایین نیست

ورزش کن

کارایی که میخوای انجام بدی و بنویس همراه با ساعت 

جریمه ها یا شرط و شروط بذار واس خودت که مجبورت کنه کاراتو انجام بدی

یه صلوات برای ظهور میفرستی؟ 💚                         اللهم صل علی محمد و ال محمد و عجل فرجهم⁦❤️

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اگه تو طول روزم میخوابی شب خوابتو تنظیم کن مثلا هفت هشت ساعت شب بخواب که روز سر حال باشی

یه صلوات برای ظهور میفرستی؟ 💚                         اللهم صل علی محمد و ال محمد و عجل فرجهم⁦❤️

عزیزم به نظرم برو پیش دکتر یه چکاپ کامل برات بنویسه (ازمایشای B کمپلکس و CBCو… ) اگر از قبل اینجوری نبودی و تازگیا کم انرژی شدی خیلی دلایل میتونه داشته باشه که اگر درمان بشه انرژیتو به دست میاری

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز