سلام دوستان پدربزرگم فوت شده لطفا هرکی تونست صلوات یا فاتحه نثار روحش کنه ممنون از همتون کسی ک لباسش ب میت بخوره لباسشو عادی بشوره یا بندازه لباسشویی کافیه یا باید غسلی چیزی داده بشه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.