سلام مامانا من وارد هفته ۲۳ شدم از اول بارداری خیلی نفخ و حرکت روده داشتم الان نمیتونم زیاد حرکت جنینو با روده تشخیص بدم بنظرتون فرقشون چیه چجوری بفهمم نفخه یا تکون نینی ؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.