2777
2789
عنوان

توروخدا بیاید

132 بازدید | 12 پست

دخترا ی هفته اس رژیمم ی کیلو کم کردم 

شاممو نیم ساعت پیش خوردم خیلی هم خوردم همراه با پفک 😩الان که تموم کردم عذاب وجدان دارم خیلی 

بنظرتون دوباره این ی کیلو برمیگرده؟ 😭

یه چیزی بهت بگم؟ همین الان برای خودت و عزیزات انجام بده.

من توی همین نی نی سایت با دکتر گلشنی آشنا شدم یه کار خیلی خفن و کاملاً رایگانی دارن که حتماً بهت توصیه می کنم خودت و نزدیکانت برید آنلاین نوبت بگیرید و بدون هزینه انجامش بدید.

تنها جایی که با یه ویزیت آنلاین اختصاصی با متخصص تمام مشکلات بدنت از کمردرد تا قوزپشتی و کف پای صاف و... دقیق بررسی می شه و بهت راهکار می دن کل این مراحل هم بدون هزینه و رایگان.

لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

چطوری رژیم میگیری مثلا امروز چیا خوردی؟

نمیشه دیروزو بگم؟  😂 کلا امروز برنامم قاطی بود که دیگه امروزو گذاشتم روز ازادم... دیروز صبونه 30گرم نون ی تخم مرغ 

ناهار 7قاشق برنج 60گرم جوجه ی کاسه سالاد فصل سبزی خوردن...عصرونه پنکیک ی تیکه کوچیک شامم60گرم نون پنیر خیار گوجه

من مودی هستم بعضی روزا مث امروز اینقدر میخورم تا خفه شم😅نمیتونم طبق یه برنامه غذا درست کنم

منم... تو یوتیوب یکی بود میگفت صبحونه چایی یا شیر میخورده ناهارشم بین ساعت3تا5 هرررچی دلش میخواست تا جایی که سیر بشه قشنگ و شامشم در حد ی کاسه ماست خیار ی کاسه سالاد میگه تو ی ماه 14کیلو کم کرده


نمیشه دیروزو بگم؟  😂 کلا امروز برنامم قاطی بود که دیگه امروزو گذاشتم روز ازادم... دیروز صبونه ...

خوبه من خودم ۱۵ کیلو وزن کم کردم الان میخوام ۲ الی ۳ کیلو دیگ کم کنم اما اراده ندارم خودمو گول میزنم میگم تو ک وزنت خوبه بی خیال میخورم رو هم رو هم الان دو کیلو زیاد شدم به حای اینکه کم کنم

💖
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792