با دوستم امروز بیرون بودیم بعد اومدیم خونمون الان متوجه شده حلقه رو گم کرده بعد گیج شدیم یه بار میگه اومدم خونه دستم بود یه بار میگه نه یا میگه نه شاید تو بیرون افتاده تموم خونه رو هم زیرو رو کردیم به نظرتون چیکار کنم خیلی ناراحته گریه میکنه کسی نظری نداره یعنی گم شده 🤧
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.