رژیم کتوژنیک !!!!

barbiiie

عضویت: 1401/04/24

تعداد پست: 1299

دو نیم نمیشع الکی نگو  من جند ماهه میگیرم ماهی چهار کیلو  هفته ایی نیم تا یک کیلو

بستگی به اراده قوی ادم داره گلم 

تا ۵۶ پیش رفتم 

ولی ول کردم خودمو الان ۶۲۵۰۰ هستم 

متابولیسمم شرطه بعضی ادما خیلی متابولیسمشون بالاهه 

1401/08/04

|

11:48

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

m_oj_gan_m

مدیر استارتر

عضویت: 1400/10/14

تعداد پست: 618

خیلی خوب زود لاغر میکنه 

میشه لطفا بیشتر اطلاعات بدین مرسی

1401/08/04

|

11:49

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

barbiiie

عضویت: 1401/04/24

تعداد پست: 1299

اتفاقا منم ورزش داشتم سه ساعت باشگاه  باز اونجوری نیس

من تو خونه ورزش کردم بیشتر هوازی 

ایروبیک 

زومبا حلقه پیاده روی تنددد 

باشگاه بدن سازی یا کار با دستگاه هیچی وزنو کم نمیکنه زیادم میکنه یکیش دخترخالم ماهاس میره وزنش نهایت ۱ کیلو کم شده ولی شکمش بیشتر باد کرده

1401/08/04

|

11:49

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mama_sama

عضویت: 1397/03/29

تعداد پست: 7413

میشه لطفا بیشتر اطلاعات بدین مرسی

بزنی نت میاره 

سیب زمینی میوه 

برنج نون حذفه

فقط پروتئین و سبزیجات 

اشک‌من‌پیرهنتو‌تر‌کرده…‌همه‌جا‌عطر‌توپیچیده‌ولی…دل دیگه غربتو‌باور‌کرده…. 💔#شادمهرعقیلی

1401/08/04

|

11:50

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

barbiiie

عضویت: 1401/04/24

تعداد پست: 1299

روزی چند کالری؟  

وزنتو ضربدر ۲۰ منهای ۱۰۰ کن با دو روز فست ۵۰۰ یا نتونستی ۷۰۰ 

یا کالری هفتگیتو حساب کن زیگزاکی برو اینجوری بدنت وزنت استپم نمیکنه

1401/08/04

|

11:50

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

liliz

عضویت: 1398/12/12

تعداد پست: 21574

وزنتو ضربدر ۲۰ منهای ۱۰۰ کن با دو روز فست ۵۰۰ یا نتونستی ۷۰۰  یا کالری هفتگیتو حساب کن زیگزاکی ...

حلقه کمرتم باریک کرد؟ 

خانوم مهندس مملکت 😎 دختر مو مشکی جذاب نی نی سایت 😅

1401/08/04

|

11:52

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

m_oj_gan_m

مدیر استارتر

عضویت: 1400/10/14

تعداد پست: 618

بزنی نت میاره  سیب زمینی میوه  برنج نون حذفه فقط پروتئین و سبزیجات

مرسی

1401/08/04

|

11:52

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

barbiiie

عضویت: 1401/04/24

تعداد پست: 1299

حلقه کمرتم باریک کرد؟ 

نمیدونم تاثیر حلقه بود یا ن ولی دور کمرم از ۷۹ ۸۰ شده الان ۶۷ 

ولی من ورزشای اپلیکشنم کردم در روز مثلا پیش میومد روزی هزارو خوردی بسوزونم فکرشو بکن یا کل کالری که میخوردمو میسوزوندم😂

1401/08/04

|

11:53

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

barbiiie

عضویت: 1401/04/24

تعداد پست: 1299

حلقه کمرتم باریک کرد؟ 

دور کمرم که ۵۶ کیلو بودم به ۶۴ هم رسیده بود 

باز میخوام برسم به وزن قبلیم ۵۶ 

1401/08/04

|

11:54

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب