2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

راضی هستین؟ پخت گوشت و سبزیش جداس یا باهمه ؟ قیمتش چنده ؟

بله ۱۱ ساله واقعا عصای دستمه 

باهم 

یادم نیست 

شب شب شعر و شوره شب شب ماه و نوره با یار قرار گذاششششتم دیر کرده راهش دوره(با ریتم بخون دلبندم)

زودپز از این چند کاره ها بخر که هم پلو میشه توش درست کرد هم کیک و هم گوشت

از اونا دارم مارک فیلیپس که برقیه 

من گازی میخوام یعنی بزارم مثه قابلمه راحت رو گاز

2790
2778
2791
2779
2792