2777
2789
عنوان

تولدمه 🥲

161 بازدید | 22 پست

اصن ذوق ندارم 

نمیدونم چمه ، منکه انقد برنامه داشتم الان هیچکدومش برام مهم نیست 🙂 راسته که میگن ادما روز تولدشون دلشون میگیره ها🚶🏻‍♀️هوف ..

جان من سنگ دلی ، دل به تو دادن غلط است 🖤"

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم چند روز دیگه تولدمه ابان ماهی ک دپرس نمیشه عزیزم پاشو ببینم ادا خسته هارو نیااار    

ولی دلم خیلی گرفته 🥲 یعنی میشه بهم پیام بده تبریک بگه"

جان من سنگ دلی ، دل به تو دادن غلط است 🖤"
اره واقعا راسته من از وقتی تولد پارسالم کوفتم شد تولد امسالم به پشمم بود

من واسه امسال خیلی برنامه داشتم ولی کنسلشون کردم 

قرار بود فردا با رفیقام برم بیرون ولی کنسلش کردم 

جان من سنگ دلی ، دل به تو دادن غلط است 🖤"
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز