هیچوقت نتونستم منظم باشم همیشه شلخته پلخته ام خونه ام بهم ریخته است .کمخونیم دارم
منم
منکه دم به دقیقه هم تمیز کنم بازم تمیز نمیمونه خسته شدم دیگه
فقط بدون تنها نیستی
منم همیحطوز
من وقتی اتاقم شلخته اس افسردگی میگیرم
هرصبح تمیز میکنم و عود روشن میکنم
خیلی انرژی مثبت داره
کسی نیس .چکارکنم.راهکاری ندارین
قرص آهن بخور☺️
آیا شلخته ها کم خونی دارن
باید برنامه ریزی کنی.چیزای اضافرو دور بریزی.هرروز یه جارو مرتب کن تا کامل منظم بشی
کاراتو بنویس رو کاغذ و اولویت بندی کن نوشتن به مغزت نظم میده
عزیزم من چند تا راهکار بهت میدم.
اول تصمیم جدی بگیر برای تغییرات نه اینکه فقط حرف باشه.
هر روز یه بخش از خونت تمیز کن.
بعد هر وعده غذا حتما ظرف ها رو بشور.
از شب قبل کارهای روز بعداز بنویس.
از گوشی فاصله بگیر.
نماز اول وقت فراموش نشه.
سعی کن سحرخیز شی.
اگه دوست داشتی به تاپیکم سر بزن.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز